Инструкторы из Польши Анджей Марчак и Дзядек Пётрек 8 декабря провели в «Мигдале» трехчасовой тренинг по самообороне по системе крав-мага.

Мастер-класс проходил на нескольких площадках – в помещении, на улице и в машине. В нем приняли участие дети от восьми лет и их родители. Тренеры моделировали различные экстремальные ситуации и показывали, как правильно защищаться.

Участники тренинга отработали несколько способов самозащиты при нападении агрессора на улице и в машине. В частности, мигдалевцы научились, как действовать во время нападения вооруженных преступников, при пожаре и как за несколько секунд освободиться от ремня безопасности при экстренной эвакуации из автомобиля. Также участники мастер-класса узнали, как обезопасить себя при террористическом захвате здания, уйти из-под огня в случае нападения террориста и как на слух определить звук перезаряжающегося огнестрельного оружия.

Кроме того, инструкторы научили мигдалевцев делать наручники для преступника из подручных средств – шнурков, кабеля и т.д.

Анджей Марчак отметил, что главная задача крав-маги – это защитить себя и близких в критической ситуации.

«Для этого не требуется специальной физической подготовки, освоить техники и приемы крав-мага может любой желающий. А для того чтобы победить противника, нужно быть психологически готовым к любой экстремальной ситуации. И главный совет – избегайте критической ситуации, будьте внимательны и осторожны», – сказал он.

Справка: крав-мага – это разработанная в Израиле военная система рукопашного боя, делающая акцент на быстрой нейтрализации угрозы жизни. Система получила известность после того, как была принята на вооружение различными израильскими силовыми структурами.